De Buitenbaas
Leefstijladvies en personal training
Buitensporten is heerlijk, de frisse wind, zon op je gezicht, de geur van vers gras of natte bladeren, geruisloos lopen door de verse sneeuw. Onverwachts een ree tegenkomen tijdens je rondje door het bos. Say no more!
Als personal trainer begeleid ik graag mensen die gemotiveerd zijn om te werken aan hun leefstijl. Ik help u graag om fysiek actief te worden en gezondere keuzes te maken. Als leefstijladviseur help ik u bij het maken van gezonde keuzes. Mijn voorstel voor de APK is dan:
- Uitgebreide intake en analyse van uw leefstijlfactoren
- Analyse van uw voedings- en bewegingspatroon
- Samen bepalen we de doelstelling van uw leefstijlverandering
- Aan de slag met voeding, beweging en ontspanning
- Oplossingsgerichte coaching
Vaak na 4 gesprekken al resultaat
LEES MEER
Wat anderen zeggen
Over De Buitenbaas
Richard DijkstraRMD trainingen Praesent placerat
Erik is een ervaren trainer en door zijn prettige manier van afstemmen op de deelnemers en tegelijkertijd zijn ‘no nonsense’ aanpak en heldere uitleg van de oefeningen hebben wij een zeer nuttige work-out en start van de ochtend gehad.
Iris van der HarstEquans Iris van der Harst
Erik heeft voor ons team een hele leuke bootcamples verzorgd. Wat ook leuk was, is dat we op verschillende plekken oefeningen deden en zo ook iets van de omgeving konden zien. Hierbij legde Erik vaak ook iets uit over de omgeving of over de historie.
Vrouw, 34 jaar Fusce lobortis
Dit korte traject heeft bijgedragen aan bewustwording en een aantal haalbare stappen die ik vandaag de dag nog kan volhouden: meerdere keren per week bewegen, een kleine aanpassing in het voedingspatroon én belangrijke ‘blokken’ in de agenda te reserveren voor, jawel; rust. Kortom: van harte aanbevolen!